Eine Schritt-für-Schritt-Hilfe zum Selberbauen von Parcours- und Geländesprüngen. Die Kapitel beinhalten die verschiedenen Arten von Parcourshindernissen, Parcoursskizzen, Anleitung für den Bau von Geländesprüngen, Gräben, Wällen, Stufen und Wassersprünge

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